Nyáron fontos,hogy az ember sok zöldséget,gyümölcsöt egyen,mert ezzel sok vitamint visz be szervezetébe,így kisebb a valószínűsége,hogy télen megbetegszik.Jobb,ha hazai termékeket választasz.Érdemes kimenni a piacra és ott szétnézni,mert ott sokan bio zöldségeket,gyümölcsöket kínálnak.

Nyáron védenünk kell bőrünket a káros sugaraktól,ezért,ha szabadtéren tartózkodsz,akkor használj naptejet!

Nem tanácsos fél2-fél3 között a melegben tartózkodni,mert ilyenkor a legkárosabb a napsugárzás.A folyadékpótlás ilyenkor nagyon fontos.

Ha bőrödön bármilyen elváltozást veszel észre,akkor fordulj orvoshoz!